塑造陽光心態

 

現在大家面臨的是一個什么樣的環境呢？

我們的財富在增加，但是滿意感在下降；

我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；

我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；

我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。

 

哪里出問題了呢？

思前想后發現是我們的心態出了問題。

好心情才能欣賞好風光，好花要有好心欣賞。你的內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你的內心如果是一塊冰，就是化了，也還是零度。

 

人類有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個興趣和愉快是正面的，第三個驚奇是中性的，其余六個都是負面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的，正所謂人生不如意十之八九。由于人的負面情緒占絕對多數，因此人不知不覺就會進入不良情緒狀態。

我們的目的就是要塑造陽光心態，把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處于積極的情緒當中。因為心境具有兩極性，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生機勃勃，沉著冷靜，締造和諧。胡錦濤總書記提出，要構建和諧社會，陽光心態就是要構建和諧社會的一個基礎。差的心情使你向下、使你憂愁，悲觀失望，萎靡不振，甚至頹廢，看周圍的人都是壞人。

亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：

第一、發現使你快樂的時光，增加它；

第二、發現使你不快樂的時光，減少它。